Как избавится от угрей (йакне, угревой сыпи) — способы лечение
Что такое угри?
Большую часть времени наше тело скрыто под одеждой. Прыщики, синяки, участки покраснения, шелушения и другие проблемы кожи скрыты от посторонних глаз. Даже проблемную кожу рук мы можем скрыть под перчатками. И только лицо является самой «показательной» частью тела (если вы, конечно, не носите паранджу).
Если по физиогномическим признакам можно предположить о каких-либо чертах характера человека, то по состоянию кожи лица, по «чистоте» кожи лица, можно сразу определить насколько здоров человек. Многим опытным докторам достаточно одного беглого взгляда на лицо человека, чтобы предположить с большой долей вероятности наличие того или иного заболевания. Думаю, мы не ошибёмся, если по аналогии с пословицей «глаза – это зеркало души человека», скажем, что «лицо – это зеркало, в котором отражается здоровье человека». Как правило, у здоровых людей, кожа лица имеет приятный свежий вид, на щеках румянец, кожа гладкая и чистая. И как же расстраивают нас, всегда так не вовремя появляющиеся и ни как не желающие исчезать, гнойнички и прыщики! Они заставляют нас отменять свидания с любимым человеком и переносить важные встречи, создавая проблемы с общением. Зарождают в нас различные комплексы и заниженную самооценку, превращая нашу жизнь в нескончаемую и утомительную борьбу за чистую кожу.
«Борьба за чистую кожу лица»… А с чем же мы боремся..? С прыщиками и гнойничками, маскируя их, выдавливая, нанося на них различные лекарства? Именно в этом – в неправильной тактике и состоит основная ошибка нашей борьбы! До тех пор, пока мы не разберёмся в причинах проблемы, мы будем пожинать ее последствия. Любой врач подтвердит: невозможно избавиться от проблемы, пока неясны причины её появления.
Если вы устали бороться и маскировать постоянные высыпания на лице, в этой статье мы постараемся разобраться в причинах появления кожных высыпаний и дать вам некоторые рекомендации относительно их лечения.
Для начала, давайте разберёмся с определениями.
Акне (угри, угревая сыпь) — это сложное заболевание волосяных фолликулов и сальных желез.
Смесь из омертвевших чешуек кожи и кожного сала закупоривает проток фолликула сальной железы кожи. Образуется своеобразная «пробка». Если фолликулы открыты, пробки выглядят как чёрные или серовато-коричневые точки. Такой закупоренный фолликул называется открытый комедон.
В случае, когда проток фолликула плотно закрыт и не сообщается с поверхностью кожи, а выработка кожного сала под пробкой закрытого протока продолжается, кожное сало накапливается в фолликуле. Это является идеальной средой для размножения бактерий и приводит к развитию воспаления, которое может проявляться на коже от маленьких прыщиков с белой гнойной точкой до огромных гнойных прыщей. Такого рода высыпания называются закрытые комедоны (белые угри или белые точки).
Если «пробка» формируется глубоко под кожей, образовывается так называемый жировик — скопление сала, которое не воспаляется и не болит, если он не инфицирован.
Угри возникают в основном у юношей и девушек в период полового созревания и связаны с гормональным дисбалансом в организме подростков. Обычно они появляются на участках тела, имеющих многочисленные сальные железы — на коже лица, спины, груди. Зачастую, такого рода угревая сыпь проходит самостоятельно после окончания пубертатного периода, но в отдельных случаях лечение всё же требует медицинского вмешательства.
В последние годы увеличилось число женщин, страдающих от угревой сыпи в более старшем возрасте — двадцать, тридцать и даже сорок лет. Многие, из них даже в подростковом возрасте не сталкивались с этой проблемой. Причины возникновения сыпи у таких женщин могут быть разные — стресс, гормональные изменения в организме (климакс или прекращение применения гормональных противозачаточных таблеток), повреждения кожи, ссадины, беременность, менструальный цикл и даже косметические средства. Прыщи начинают исчезать самостоятельно в период от 30 до 45 лет и к 50 годам пропадают полностью.
Напомним, что перед тем как начинать лечение, необходимо точно знать причину возникновения акне. И самый правильный способ диагностирования причины высыпаний – обратиться к дерматологу. А самая большая ошибка — наивно полагать, что высыпания пройдут самостоятельно, и при этом ежедневно маскировать их под слоем пудры и кремов, что только усугубляет течение заболевания и приводит к появлению ещё большего количества новых прыщей. Категорически запрещено выдавливать прыщи. Выдавливая прыщик вы способствуете попаданию инфекции в глубокие слои кожи, тем самым усугубляя воспаление. Эффект может быть самым неожиданным — от увеличения площади поражения, до распространения сыпи по всему телу. Такой способ борьбы с сыпью на лице может спровоцировать серьезные последствия, среди которых образование многочисленных шрамов покажется пустяком.
Единственной причины возникновения угревой сыпи не существует, поэтому нет и единственно правильного метода лечения. Процесс избавления от угревой сыпи длительный. Для достижения положительного эффекта нужно как минимум несколько месяцев.
Причины появления угрей
Одними из основных причин появления прыщей являются:
- Гормональный дисбаланс в организме;
- Неправильное питание;
- Неправильный уход за кожей;
- Заболевания желудочно-кишечного тракта;
- Стресс и нарушения иммунной системы;
- Климатические факторы;
- Индивидуальная микрофлора кожи (подкожный клещ – демодекс).
Давайте вкратце остановимся на каждой из этих причин.
1. Гормональный дисбаланс.
Причиной появления угревой сыпи может быть повышенное содержание андрогенов (мужских половых гормонов) в период полового созревания. Справиться с этим помогут оральные гормональные контрацептивы, содержащие прогестерон и эстроген. Они уменьшают выработку андрогенов, что способствует снижению избыточного выделения кожного сала, тем самым уменьшая вероятность появления прыщей. Ошибочно полагать, что после 25 лет гормоны в организме девушки перестают «шалить». Дисбаланс гормонов могут вызвать предменструальный синдром, нарушения менструального цикла, заболевания матки и яичников и т.п. Все эти факторы тоже нередко провоцируют высыпания на лице.
2. Неправильное питание.
Чрезмерное употребление жареных, жирных, острых блюд, копченостей, сладостей, хлебобулочных изделий и кофе ведет к возникновению прыщей. Откажитесь от этих продуктов или сократите их потребление до минимума. И если причина в этом — результат не заставит себя ждать! Животные жиры лучше заменить на растительные. Съедайте в день по пять грецких орехов и миндаля. Таким образом, вы обеспечите свой организм достаточным количеством витамина Е, который очень полезен для кожи. Включайте в рацион больше овощей, особенно темно-оранжевых и темно-зеленых: морковь, сладкий перец, картофель или шпинат. Они в избытке содержат витамин А — еще один особо важный витамин для кожи. Регулярное употребление этих овощей в пищу позволит вашей коже уже через несколько дней стать моложе и чище!
3. Неправильный уход за кожей.
Часто причиной возникновения прыщей на лице является неправильный уход за кожей, неправильно подобранные косметические средства, неадекватная гигиена. Жирная и комбинированная кожа требует бережного и особо тщательного ухода. Отдавайте предпочтение лосьонам и кремам, сделанным специально для проблемной кожи. Умываться следует не чаще двух раз в день. Во всех других случаях используйте антибактериальные салфетки, чтобы не пересушивать кожу частыми умываниями и не вызвать обострения. Не трогайте лицо грязными руками, и вообще лучше лишний раз не прикасаться к лицу в течение дня.
Сыпь на лице может быть результатом использования косметики, которая может содержать вредные компоненты. Многие производители косметики, для производства кремов, используют минеральные масла. При нанесении такого крема на кожу создаётся тонкая и непроницаемая для кислорода плёнка, в результате чего поры закупориваются, и образуется благоприятная среда для развития воспалительных процессов. Провоцирующая акне косметика содержит ланолин и его производные, сквален, серу, изопропил миристат, изопропил пальмитат. Всё это комедогенные вещества, постоянное использование которых в составе косметических средств может привести к развитию закрытых комедонов в области лица. Как правило, при акне косметика используется для маскировки прыщиков и угревой сыпи, отягощая течение заболевания. Таким образом, бразуется порочный круг. Обращайте внимание на надпись «non-comedogenic» (не комедогенно) на упаковке декоративных средств, и средств по уходу. Не используйте косметические средства, которые содержат эти вредные для вас компоненты, отдавайте предпочтение только натуральным средствам: растительные, органические и эфирные масла, глицерин и т.п.
4. Заболевания желудочно-кишечного тракта.
Этой проблеме нужно уделить особое внимание, так как появление прыщей — это индикатор того, что с вашим организмом не все в порядке. Чаще всего прыщи сопровождают такие заболевания как острый и хронический гастрит, дисбактериоз, камни в почках или заболевания печени. Избавившись от проблем в ЖКТ, вы получите ответ на вопрос, как вылечить прыщи на лице, и, скорее всего, навсегда распрощаетесь с ними!
5. Стресс и нарушения иммунной системы.
Депрессия и сильный психологический стресс не являются причинами угрей. Но будучи связанными с гормональным статусом, ухудшают течение угревой болезни, становясь причиной появления прыщей. Негативные эмоции влияют на общее состояние кожи, на регенерацию клеток. Депрессия и плохое настроение нарушают работу эндокринных желез. При неблагоприятных психологических факторах затормаживается обновление клеток, вследствие чего появляется серый цвет лица, кожа выглядит поникшей, морщится, иногда сохнет, становится уязвимой и незащищенной, в результате чего появляются прыщи. Следите за своим эмоциональным состоянием, контролируйте его, избегайте стрессов.
6. Климатические факторы.
Жара, повышенная влажность, солнце, пыльный ветер – это внешние факторы возникновения прыщей. Ультрафиолетовое облучение провоцирует выработку кожного жира и вызывает ороговение клеток кожи. Пыльный ветер в совокупности с жирной кожей засоряет кожные поры. Жара и влажность также увеличивают работу сальных желез и провоцируют потоотделение, что создаёт благоприятную среду для роста и размножения бактерий. Это в свою очередь вызывает воспалительные процессы кожи и, в конечном итоге, прыщи. Бытует мнение, что пребывание на солнце и увлечение загаром «выжигает» прыщи, однако это не так. Просто на загорелой коже прыщи менее заметны, но их количество не уменьшается. Поэтому солярий и прыщики — две стороны одной медали. Берегите кожу от избыточного солнечного облучения, тем более что некоторые препараты для лечения угревой болезни повышают чувствительность кожи к ультрафиолету.
7. Индивидуальная микрофлора кожи и подкожный клещ.
В дерматологии это заболевание называют демодекозом. Возбудителем заболевания является подкожный клещ (демодекс). Он есть практически у каждого человека, но может быть в пассивным или активном состоянии. Условиями для развития этого заболевания является избыток кожного сала, неправильная работа сальных желез, грязь и пыль, забивающие поры. Способствовать развитию этого заболевания может и чрезмерное употребление антибактериального мыла и спиртосодержащих лосьонов, косметика, содержащая в своём составе ланолин и серу. Подкожный клещ питается отмершими клетками. А если происходит нарушение гормонального фона или иммунитета и изменяется нормальный состав кожного сала, то клещ начинает быстро размножаться и пытается проникнуть в более глубокие слои кожи, вызывая воспаления и возникновение прыщей на лице. Заражение происходит через предметы одежды, гигиены, постельное бельё, контактным путём — от одного человека другому или от животных. Также можно подхватить демодекоз в парикмахерских, массажных кабинетах, примерочных магазинов. Кроме демодекса на коже «живут» пропионовые бактерии акне, стафилококки, грибки и пр. Соблюдайте гигиену, чаще мойте руки, старайтесь меньше прикасаться к ручкам, дверям в общественных местах. А главное – как можно меньше прикасайтесь к лицу немытыми руками, так вы обезопасите себя от заражения!
Диагностика акне (угревой сыпи)
Как видите, факторов, способствующих возникновению угревой сыпи достаточно много. И если вы не уверены в том, что какая именно причина могла вызвать появление угрей, лучше всего обратиться к врачу. Причём, учитывая разнообразие причин заболевания, недостаточно просто обратиться к дерматологу и уж, тем более, к косметологу, зачастую не имеющего высшего медицинского образования. Возможно, вам понадобится консультация диетолога, эндокринолога, а женщинам ещё и гинеколога. Чтобы точно выявить причину заболевания, врач может направить вас на следующие обследования:
- общий анализ крови и мочи;
- биохимический анализ крови;
- анализ крови для определения гормонального фона;
- возможно, потребуется УЗИ брюшной полости и органов малого таза.
Такое тщательное, но очень необходимое медицинское обследование поможет подобрать индивидуальный подход к лечению угревой сыпи. И как только вы выяснили в точности причины появления акне на коже — смело можно сказать, что вы уже в одном шаге от полной победы.
Лечение должно быть местным и общим. Общее — это, конечно же, медикаментозное лечение под контролем вашего лечащего врача (избегайте самолечения, которое может не только усугубить течение заболевания, но и вызвать массу побочных эффектов). К общему лечению, по сути дела, можно отнести так же и ведение здорового образа жизни.
Отдельным пунктом выделим местное лечение (ультрафиолетовое облучение, протирание спиртовыми и не спиртовыми лосьонами, применение натуральных органических и эфирных масел, специальные маски, скрабы, прижигания и пр.). Местное лечение так же зависит от причин, от тяжести заболевания и, особенно, от характера высыпаний (открытые комедоны или закрытые; воспалённые или нет; с гнойным содержимым или без; мокрые или сухие высыпания). И, опять же, без помощи врача-дерматолога вам будет трудно правильно определить характер высыпаний и, следовательно, правильно выстроить тактику лечения. А вот для того, чтобы предположить тяжесть заболевания, его стадию, существует нехитрый тест. Это подсчёт количества прыщей на лице.
• Если у вас до 10 прыщей на лице
В таком случае у вас первая стадия. И лечить её необходимо исключительно с помощью наружных средств.
• Если у вас до 40 прыщей на лице
У вас вторая стадия угревой болезни. Лечение должно быть комплексным – общим и местным.
• Если у вас больше 40 прыщей на лице
В этом случае у вас третья – самая тяжёлая степень болезни. Как правило, при этой стадии имеются уже гнойные высыпания на лице. При третьей стадии применяются преимущественно общие методы лечения, в то время как местное лечение только сопровождает общее, поскольку само по себе, оно не принесёт никакого результата.
Исходя из всего перечисленного выше, не зная причин заболевания и степени его тяжести, мы считаем не корректным рекомендовать вам какое-либо медикаментозное лечение. Потому поговорим о лечении первой стадии и дадим некоторые советы и предложим рецепты по местному лечению второй и сопровождению в лечении третьей стадии.
Лечение угревой сыпи (акне)
Основные цели лечения:
- борьба с воспалением;
- сокращение численности бактерий акне до нормы;
- нормализация секреции кожного сала;
- уменьшение влияния андрогенов (гормонов) на сальную железу;
- восстановление защитной функции кожи.
Общие рекомендации:
- Уменьшить вредные, в том числе, стрессовые воздействия на организм;
- Вести здоровый образ жизни, не переутомляться, а для этого регулярно отдыхать;
- Отказаться от алкоголя, курения и правильно питаться. Необходимо включить в свой рацион питания продукты, содержащие витамин группы А (морковь, томаты, перец, печень морского окуня, палтуса, трески, говяжья печень, яичный желток, сметана, молоко; можно воспользоваться лекарственными формами: масляный раствор витамина А или бета-каротина или тот же раствор в капсулах (1-2 капсулы в день для профилактики)). Витаминов группы В (пивные дрожжи (по 4 таблетки 3 — 4 раза в день), хлеб грубого помола, соя, фасоль, яйца, молоко, мясо говяжье, почки, говяжья печень). Витамина РР (мясо, почки, печень, морковь).;
- Не ложиться спать с косметикой на лице, и перед сном обязательно делать тщательный демакияж;
- Строго соблюдать нормы личной гигиены. Если у вас жирная кожа и волосы, необходимо каждый день мыть голову. Полотенца, салфетки и пр. должны быть индивидуальными, а при случае инфекции одноразового применения. То есть, должны после каждого употребления направляться в стирку. Причем, стирать их нужно отдельно от остального белья. Также не повредит двухстороннее проглаживание горячим утюгом;
- Не использовать мыло, очищать лицо специальными средствами. При умывании температура воды не должна быть выше 36 градусов. В горячей воде сальные железы начинают усиленно работать, а поры еще больше расширяются, что совсем не идет на пользу жирной коже склонной к акне и угревым высыпаниям. Наша цель — уменьшить салоотделение. Этого можно добиться, если в конце умывания ополаскивать кожу холодной водой. Наберите в ладони, сложенные лодочкой, самую холодную воду, которая только идет из-под крана, и опускайте туда лицо секунд на 5-10. Повторяйте так 3-4 раза за одно умывание. Пару слов по поводу протирания лица льдом. Можете продолжать это делать, если вы уже проводили подобные процедуры. Если же вы ещё не опробовали на себе этот метод, начинайте очень осторожно. Дело в том, что кристаллики льда могут травмировать кожу, тем самым открывая ворота для инфекции, что нам совсем не нужно. А у некоторых людей кожа настолько чувствительная, что просто напросто не переносит лед.
- Не использовать лосьоны, которые содержат спирт и ацетон;
- Не пересушивать кожу;
- Для улучшения микроциркуляции кожи, поднятия ее тонуса, использовать различные массажи с массажными кремами, органическими и эфирными маслами и закаливающие процедуры для лица;
- Не выдавливать кожные высыпания самостоятельно;
- Заняться лечением хронических заболеваний организма (если таковые имеются);
- Защищать лицо от солнца.
Косметологические процедуры:
Так же, за помощью, можно обратиться в специализированные косметологические центры, которые могут предложить вам целый ряд процедур, направленных на быстрое, качественное и безопасное решение:
- ультразвуковая и механическая чистка лица;
- всевозможные химические пилинги лица;
- фотолечение;
- вапоризация;
- криотерапия;
- мезотерапия;
- сеансы дарсонвализации — избавление от угревой сыпи с помощью прибора, воздействующего на кожу импульсным током высокой частоты;
- кислородная терапия.
Народные средства:
Если вы не хотите обращаться за помощью к салонным процедурам, можно использовать народные средства от угревой сыпи, которые достаточно легко изготовить самостоятельно и применять в домашних условиях:
- примочки из трав;
- маски для лица;
- скрабы;
- лосьоны;
- чаи и отвары из трав;
- компрессы.
Целый ряд трав поможет вам очистить лицо от угревой сыпи:
- календула;
- крапива двудомная;
- ромашка аптечная;
- пустырник;
- алоэ;
- валериана;
- шафран;
- подорожник;
- череда;
- чистотел;
- пион;
- берёзовые почки;
- шалфей;
- эвкалипт.
Смешайте в равных долях сухое растительное сырьё – корень одуванчика, лопух, крапиву, тысячелистник, подмаренник цепкий и эхинацею и приготовьте настой. Принимать внутрь по 1-2 стакана в день.
Возьмите 3 столовые ложки сухого базилика на стакан воды. Вскипятите и охладите. Осторожно очищайте этим отваром кожу при помощи марлевой салфетки или полотенца промокательными движениями.
Какое бы средство от угревой сыпи вы не выбрали, помните: это — воспалительный процесс, который подчас требует серьёзного врачебного вмешательства и медицинского лечения. А улучшить внешние показатели кожи при таком заболевании, пока идёт лечение, помогут рецепты домашних средств.
Рецепты домашних средств
Примочки из календулы
Цветы календулы (столовую ложку) залить кипятком (стаканом), настоять в течение двух часов, подогреть и делать в течение дня примочки.
Медовая маска с корицей
Мёд (две чайных ложки) смешать с порошком корицы (чайной ложкой), перед нанесением подогреть. Такие маски против угревой сыпи снимают воспаления и успокаивают раздражённую кожу. Мёд и продукты из него для некоторых людей могут быть аллергены – вызывать покраснение и раздражение кожи. Поэтому, попробуйте, для начала, нанести эту смесь на какой-нибудь незаметный участок нежной кожи, например, за ушной раковиной.
Компресс из касторового масла
Смешать касторовое и оливковое масла (по столовой ложке), втереть в кожу, через 10 минут наложить на лицо полотенце, смоченное в горячей воде.
Аспириновая маска-скраб с мёдом
Аспирин (таблетку) растворить в воде (чайной ложке), смешать получившуюся кашицу с мёдом. Подобного рода очищающие маски от угревой сыпи помогут избавиться от уже мёртвых, забивающих поры клеток.
Примочки из эфирных масел
Ежедневно можно делать примочки из эфирных масел, которые легко переносятся воспалённой кожей.
Масла, которые содержат полиненасыщенные жирные кислоты способствуют восстановлению защитной функции кожи. Для этой цели используют масло авокадо, черной смородины, зародыша пшеницы, энотеры, бурачника.
Регулируют образование кожного сала можжевеловое масло (противопоказано во время беременности!) и масло кедра атласного (не применять в первые 20 недель беременности!). Лавандовое и гераневое масла обладают антисептическим действием и способствуют заживлению, а масло римской ромашки и бергамотовое (померанцевое) снимают воспаление. Хорошо зарекомендовали себя примочки из масла чайного дерева.
Капните по две капли можжевелового масла и масла кедра атласского в полстакана воды. Протирайте кожу каждые 2 часа.
Добавьте 2 капли можжевелового масла к столовой ложке масла жожоба или миндального масла. Протирайте пораженное место.
Добавьте по 2 капли бергамотового масла и масла кедра атласского к пяти ст.л. масла жожоба. Эти же масла смешайте с 5 ст.л. лосьона без запаха. Смесь эфирных масел необходимо наносить на ночь, а лосьон с маслами – утром.
Лосьон из алоэ
Нижние, самые мясистые листья столетника измельчить, разбавить водой в пропорции 1 к 5, настоять в течение 5–6 часов, прокипятить на горячей бане.
Компресс из берёзовых почек
Берёзовые почки (столовую ложку) залить кипятком (стаканом), кипятить минут 20, остудить, смочить в нём марлю и наложить на лицо.
Маска из косметической глины
Белую косметическую глину (2 столовых ложки) смешать с эфирным маслом чайного дерева и лимонным соком (2–3 каплями).
Компресс из настоя зверобоя
Сухую траву зверобоя (2 столовых ложки) залить кипятком (стаканом), настаивать в течение часа. Смочить марлю в получившемся настое и наложить на лицо.
Овсяная маска
Измельчённые в кофемолке овсяные хлопья (2 столовых ложки) перемешать с сухим молоком (половиной стакана), залить горячим отваром ромашки (половиной стакана).
Очищающая солевая маска
К лицу прикладывается салфетка, смоченная в соленой воде. В полотне обязательно делаются вырезы для глаз и рта. Перед процедурой эти зоны желательно смазать каким-нибудь нейтральным органическим маслом (миндальное, масло рисовых отрубей, жожоба). Маска держится до высыхания ткани. Затем кожа ополаскивается кипяченой водой, или травяным чаем. При сухой коже проводить такую процедуру не следует.
Помните, что всевозможные процедуры ополаскивания, смазывания и пр. следует делать аккуратно, избегая повреждений воспаленной поверхности. Излишки жидкости, мази или масел удаляются легкими касательными движениями. Участок кожи промокается марлевыми салфетками, тканевыми полотенцами. Использовать ватные тампоны не стоит. Нельзя также пользоваться скрабом и делать чистку лица, если на коже есть воспаленные элементы акне.
Подведем итоги
Надеемся, что информация, приведённая в этой статье, наши советы и рекомендации помогут вам в кратчайшие сроки и навсегда избавиться от акне. Ведите здоровый образ жизни, следите за своим здоровьем, начинайте день с хорошего настроения, больше гуляйте на свежем воздухе. Выберите подходящие вашему типу кожи косметические средства и маски для лица. Отдавайте предпочтение маскам и средствам, сделанным в домашних условиях. Не забывайте об очищении кожи. Употребляйте в пищу полезные продукты. Мы уверенны, у вас обязательно получится легко, быстро и навсегда избавиться от прыщей и сопровождающих их психологических комплексов и, тем самым, улучшить качество вашей жизни.
