Как правильно использовать эфирные масла

Эфирные масла – концентрированная жидкость, полученная из частей растений: цветков, листьев, стеблей, коры и древесины. Молекулы масел защищают растения от вредных микроорганизмов, поддерживают жизненный тонус, помогают восстанавливать поврежденные участки, и даже отпугивать животных. Именно эфирные масла дарят всем растениям их великолепный аромат! Используются эфирные масла в ароматерапии, косметологии, производстве.

По степени интенсивности и стойкости все эфирные масла можно разделить на: малолетучие, среднелетучие, сильнолетучие.

Влияние масел на человека доказано с научной точки зрения. Они затрагивают физиологическое и эмоциональное состояние. Воздействие напрямую зависит от подобранного для ароматерапии эфирного масла и способа его применения.

Efirni oil

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ

Прежде чем начать использовать эфирные масла в любых целях, рекомендуется ознакомиться с некоторыми правилами.

1. Эфирные масла в чистом виде вызывают сильнейшее раздражение кожи, поэтому никогда не применяются отдельно, если используются в косметологических целях. Самый грамотный способ использования эфирного масла – добавление его в базовое масло (персиковое, кокосовое, жожоба и т.д.), а также в крем, но только при учете того, что есть уверенность, что он полностью из натуральных составляющих!

Ни в коем случае нельзя добавлять эфирное масло в незнакомые косметические средства, ведь масла проникают в самые глубокие слои кожи, а соответственно, могут потянуть за собой все химические вещества.

2. Если вы применяете эфирное масло впервые, обязательно следует удостовериться в том, что на него нет аллергической реакции.

Такая проба проводиться два дня. Нанесите пару капель масла на запястье, следите за реакцией кожи. Повторите на следующий день.

3. Важный момент! Эфирные масла не растворяются в воде. При добавлении его в чистом виде, оно остается плавать пленкой на поверхности. Это может привести к ожогам кожи. Поэтому, прежде чем, добавить в ванну масло, растворите его в эмульгаторе.

Прекрасно подойдут: мед, сливки, сметану, молоко, кефир или жидкое мыло. В выбранную основу добавьте не более 7 капель эфирного масла, перемещайте и вылейте в ванну.

4. Аромолампа – единственный способ применение, в котором можно использовать эфирное масло в чистом виде.

В чашу наливается горячая вода, затем добавляется приблизительно 5 капель эфирного масла. Основное правило – вода в лампе не должна закипать.

Использование масел в лампе благотворно влияет на эмоциональное состояние человека. При грамотном подборе аромата, можно побороть депрессию, улучшить настроение, настроиться на творческий лад и многое другое.

5. При любом способе использования эфирных масел (особенного одно и того же!), необходимо делать перерыв, для того, чтобы не вызвать привыкание, а также не развить аллергию.

Идеальная схема применение: три недели использования, затем неделя отдыха.

6. Всегда начинайте использовать аромамасла с минимальной дозировки, постепенно увеличивая по мере необходимости. Никогда не превышайте указанную в инструкции дозировку!

Если вы добавляете эфирное масло в ванну, сауну, баню впервые, желательно не проводить процедуру более пяти минут. Что касаемо аромалампы: максимальное время первого использования – 20 минут.

Обязательно обращайте внимание на свое самочувствие и ощущения. Если процедуры ароматерапии прошли успешно, можно постепенно увеличивать время.

7. Эфирные масла могут служить прекрасным средством для ароматизации помещения.

Использовать ароматы можно в любое время суток. Однако, следует обратить внимание, что если вы выбрали тонизирующий аромат, откажитесь от его применения в вечернее время суток, и, наоборот, когда нужно быть сосредоточенным, откажитесь от расслабляющих масел.

Для распространения аромата в помещении можно использовать небольшой кусочек ваты. Нанесите на него пару – тройку капель масла, расположите неподалеку от себя. В зимний период, когда работает отопление, прекрасным вариантом будет, капнуть пару капель на горячую батарею, аромат мгновенно наполнит комнату.

8. С большой осторожностью используйте эфирные масла при беременности и эпилепсии! Перед применением, обязательно обсудите детали со специалистом, а лучше откажитесь от ароматерапии.

9. В дни сеансов ароматерапии употребляйте как можно больше жидкости. Выпивайте не менее 2х литров чистой воды в день.

10. Откажитесь от использования эфирных масел, если проходите курс лечения гомеопатических препаратов. Подобное лечение и ароматерапия подавляют друг друга.

11. Есть решите попробовать масла в качестве добавки к пище, помните, что их нельзя использовать на голодный желудок! Исключением является случай, когда проводится лечение на основе определенных эфирных масел, которое подразумевает их прием внутрь натощак.

12. При использовании масла в косметических целях, нельзя добавлять его в банку с кремом. Смесь всегда должна быть свежей, поэтому добавляйте масло непосредственно перед нанесением, готовьте смесь в отдельной емкости. К тому же не будет лишним проверить, что вам подходит конкретное масло, иначе крем придется выбросить!

13. Обладателям очень светлой и чувствительной кожи, следует быть крайне осторожными. Даже если вы не обнаружили аллергии при проведении теста, который делать необходимо, снизьте начальную дозировку в 2 раза.

14. Имейте в виду, что все цитрусовые эфирные масла обладают высокой степенью фототоксичности. Их нельзя применять за два часа до выхода на открытое солнце и использовать для загара, т.к. можно получить сильные ожоги и поспособствовать пигментации кожи.

15. Применение эфирных масел внутрь производится только с целью профилактики и лечение некоторых заболеваний. Лучше всего подойдут: цитрусовые масла, пряности, масло мяты и мелиссы, розмарин, герань и ромашка.

Имейте в виду, что применять масла надо под тщательным контролем специалиста, и только в предварительно разбавленной основе. Например, можно смещать необходимое количество эфирного масла с медом или молоком, обязательно запить большим количеством чистой воды.

СПОСОБЫ ПРИМЕНЕНИЯ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ 

ИНГАЛЯЦИИ. Благодаря ингаляциям на основе эфирных масел, можно избавиться от многих заболеваний органов дыхания. При ингаляции масла наносят на рефлексогенные точки носа, массируя их. Регулярное применение аромамасел помогает устранить застойные и воспалительные реакции.

АРОМАКУРИТЕЛЬНИЦЫ. Их же ещё называют аромалампы. В чашу наливается немного горячей воды, затем добавляют порядка пяти капель масла. Внутрь лампы устанавливается зажженная свеча, от пламени которой, вода с маслом медленно нагревается и аромат медленно распространяется по комнате.

Подобные сеансы ароматерапии проводят при закрытых дверях и окнах.

ВАННЫ. Как известно, натуральные эфирные масла обладают свойством проникать в самые глубокие слои кожи, оказывая сильное влияние на все органы. Следует очень внимательно относиться к качеству используемых масел! Приобретайте только полностью натуральную продукцию, чтобы не нанести вред своему организму.

Перед приемом водных процедур, необходимо растворить не более 7 капель эфирного масла в любом эмульгаторе (мед, молоко, сливки, жидкое мыло, пена для ванны и т.д.), хорошо перемешать и вылить в воду, температура которой может быть горячей, теплой или прохладной. Время принятие ванны должно длиться не более получаса, а для первых процедур, достаточно и 5 – 10 минут. Обратите внимание на то, что увеличивать время надо постепенно.

Также можно делать отдельные ванночки для рук или ног. В последнем варианте количество масла надо сократить до 3 капель.

КОМПРЕССЫ. Учитывая тот факт, что активные вещества эфирных масел проникают в глубокие слои кожи, очень эффективным противовоспалительным и обезболивающим средством являются компрессы с маслами.

Для их приготовления используйте теплую воду с несколькими каплями эфирного масла. Возьмите хлопчатобумажную ткань, смочите в воде с маслом, немного отожмите, положите ткань в области органа, над которым производиться лечение. Время процедуры от 5 минут до получаса.

РАСТИРАНИЯ. Метод растирания великолепно подойдет для снижения мышечной боли и соединительной ткани.

Для растирания понадобиться хорошее массажное масло. В него добавляется небольшое количество эфирного масла. Полученная смесь втирается активными движениями в больные места. Процедура повторяется ежедневно до полного утихания болезненных ощущений.

МАССАЖ. При массаже, так же как и при растирании, вещества эфирных масел проникают глубоко в кожу и дают шикарный результат для оздоровления всего организма. Во время сеансов массажа, происходит ингаляция органов дыхания, очищение печени и кишечника, успокоение нервной системы.

Для массажа можно использовать растительное или оливковое масло (10 г). В него добавляется необходимое количество капель эфирного масла. Смесь хорошо перемащивается, после чего, производиться массаж по индивидуально подобранной методике.

Самый главный момент при использовании эфирных масел для оздоровительных целей – строгий контроль специалиста и соблюдения рекомендуемых доз. В противном случае, аромамасла могут оказать противоположный эффект на организм. Передозировка ими очень опасна для здоровья!


5 комментариев

Мастер Ойл

Лілія, вітаємо Вас!

Ефірну олію евкаліпта ви можете використовувати як в аромо лампу (лампа з підсвічником), так і в якості ароматичних ванн (додавання масла в .ванну).
Таким чином ви зміцните імунну систему.
Для Ваших цілей це може бути також масло м’яти, чорного перцю, герані, апельсина / танжерина, бергамоту, кориці, лимона, ялівцю, ялиці, розмарину, сандалу, чайного дерева, лаванди.
Виберіть ті зі списку, які вам більше подобаються.
Ви можете використовувати ці масла як окремо, ток і змішуючи їх між собою.
Також ви можете додавати в чай кілька крапель обраного ефірного масла.
Від застуди та кашлю: евкаліпт, чорний перець, ялиця, ялівець, лимон.

Лілія

Сообщение: добрий день, порадьте хочу придбати ефірні олійки від простуди, які краще вибрати від кашлю, дихальних шляхів, насмарку і щоб зміцнити імунну систему

Зоя

Я всегда использую масла для своих волос, обожаю тот эффект, который они приносят. У меня всегда много масел.
Хочу рассказать вам рецепт маски для волос с эфирными маслами. Эта маска поможет вам восстановить ваши волосы. Особенно полезна она будет, после причесок, где мы всегда используем много лака для волос, мусса, или же применяем плойки. Для маски вам потребуется масло кокоса, репейника, оливок и арганы (одна столовая ложка каждого) и эфирные масла: роза, жасмин и иланг – иланг (пять капель каждого). Рекомендую приобрести все масла, их хватит очень надолго, тем более, что все продаются в аптеках. Все масла смешать, полученную смесь следует подогреть на водяной бане до температуры тела, после нужно добавить к полученной массе эфирные масла. Маску нужно наносить на кожу головы, при этом слегка массировать. Распределите маску от корней до кончиков, особенно на кончики, так как они всегда особо сухие. Соберите волосы в не тугую косу и ложитесь спать, маску нужно оставить на всю ночь. Утром вымойте волосы, хорошо прополоскав. Вы сразу заметите, что ваши волосы стали блестеть, что они стали мягкими и послушными.

Мастер Ойл

Елена, эфирные масла не растворяются в воде, поэтому каждый раз перед применением необходимо дополнительно смешивать (взбалтывать).
Эфирных масел для кожи вокруг глаз много, мне нравится применять масло сандаловое в смеси с виноградной косточкой.

Елена

Здравствуйте, напишите пожалуйста какие эфирные масла (конечно совместно с базовыми) можно применять на коже вокруг глаз?
И еще вопрос)). В статье написано, что эфирные масла не растворяются в воде, а как же самодельные тоники для лица (вода с эфирным маслом), которые вы часто советуете сделать? Очень хотелось попробовать в качестве ежедневного ухода, но теперь немного побаиваюсь. Пожалуйста развейте мои опасения.


Отзывы, вопросы, комментарии