Уход за кожей лица в холодное время года
Прошла пора летних отпусков, бронзовых загаров и купаний в тёплом море. Закончилось время золотых листьев, «бабьего лета» и прощального тепла ласкового осеннего солнышка. Пасмурное серое небо, пронизывающий насквозь холодный ветер, надоедливый, секущий в лицо мелкий дождик и лужи под ногами. Первые, пока ещё лёгкие морозцы. Столбики термометров медленно поползли вниз…
На протяжении всего года наш организм подстраивается под погодные условия, старается противостоять неблагоприятным факторам внешней среды. Сезонные изменения погодных условий, рациона питания и нашего времяпровождения наиболее сильное воздействие оказывают на кожу лица, тела и волосы.
Приход нового сезона года предусматривает и новый подход к уходу за вашей кожей. Как помочь нашему организму справиться с неблагоприятными последствиями чрезмерных летних солнечных ванн, солёной морской воды и сухого жаркого ветра? Как помочь нашей коже адаптироваться к холодному времени года и подготовить её к зимним ветрам и морозам? На эти и другие вопросы мы постараемся дать ответы в нашей сегодняшней статье.
С каким же «багажом» наша кожа вступила в холодный период года и с какими трудностями ей придется столкнуться в это время.
Всё лето наша кожа находилась под активным воздействием ультрафиолетовых лучей. Мы подолгу загорали, стараясь приобрести красивый шоколадный оттенок кожи, часто и подолгу купались, причём, многие в солёной морской воде, после которой, опять же, высыхали под палящими лучами солнца и жаркого сухого ветра. Такие условия приводят к тому, что эпидермис (наружный слой кожи) утолщается. И, как результат, нарушается отток кожного сала из сальных желез. А это может привести к появлению различного вида кожных высыпаний и угрей. Кроме того, под влиянием ультрафиолета, как последствие солнечных ожогов, у многих могут образоваться светлые и тёмные пигментные пятна, веснушки, сосудистые сетки.
В конечном итоге, к началу холодов, кожа зачастую выглядит достаточно «проблемной», неухоженной и пересушенной. Всю эту картину усугубляют резкие перепады температуры. Холодный ветер и низкая температура воздуха вызывают ощущение сухости и стянутости. Кожа становится вялой, тусклой и безжизненной. Кроме этого, общее состояние организма подрывают первые простуды и вирусные инфекции. А это тоже сказывается на состоянии кожи. Поэтому нам надо особенно внимательно отнестись к состоянию кожи и, в случае необходимости, принять срочные меры для улучшения её состояния.
Существует общепризнанный алгоритм по уходу за кожей лица в холодный период года, который разработали специалисты в области красоты и здоровья. Этот алгоритм представляет собой поэтапную систему восстановления кожи лица и тела после летнего периода и подготовку её к холодному времени года.
Итак, правильный и полноценный уход за кожей в это время должен состоять из четырех основных элементов.
4 компонента ухода за кожей осенью и зимой:
1. Очищение и тонизирование;
2. Восстановление и увлажнение;
3. Обновление и избавление от пигментных пятен (для тех, у кого они появились после лета);
4. Защита и питание.
Очищение и тонизирование
Очищающие средства, которые вы применяете должны способствовать не только удалению осевшей на кожу грязи, но ещё и очищать кожу от продуктов ее собственного метаболизма – кожного сала, ороговевших старых клеток кожи. Очищающее средство необходимо подбирать с учетом типа кожи: для жирной, проблемной кожи – гель или пенка для умывания, для других типов – очищающее молочко, сливки или очищающая сыворотка. Независимо от типа кожи, лёгкую чистку нужно проводить два раза в день, утром и вечером, после снятия макияжа. Стоит обратить внимание на масляный способ очищения, который не будет лишать вашу кожу влаги и после которого вам не надо будет наносить на кожу жирный крем. Для этих целей мы рекомендуем рафинированное кокосовое масло, масло персиковых косточек, рафинированное масло авокадо.
Для ежедневной очистки кожи можно подобрать в специализированных магазинах уже готовые лосьоны (желательно содержащие натуральные компоненты), либо приготовить такой лосьон самостоятельно. Например, выжать из 2-3 листьев алоэ и развести его 2-3 столовыми ложками теплой воды. Этого количества хватит на несколько процедур очищения. Лосьон можно хранить при комнатной температуре.
Для более глубокой очистки и отшелушивания ороговевших частичек кожи можно 2-3 раза в месяц делать глиняные маски. Смешать 2 столовые ложки порошка глины с 3 столовыми ложками чистой воды и 1 чайной ложкой глицерина. Нанести смесь на кожу тонким слоем, дать смеси полностью высохнуть, после чего смыть маску теплой водой. Так же можно приготовить скраб на основе натуральных компонентов. Например, из смеси масла какао и кофейной гущи. Но помните, что злоупотреблять скрабами не стоит. Чтобы не повредить кожу, такой пилинг надо делать не чаще одного раза в неделю.
Рекомендуется так же сходить в косметологический кабинет, где врач косметолог может порекомендовать и провести вам различные аппаратные методы очищения кожи или пилинг — различный по глубине процесс удаления ороговевших клеток кожи с помощью разнообразных химических (органических) веществ. Кроме чистки кожи, пилинг поможет справиться и с различными косметическими дефектами. Вместе с пигментными пятнами будут исчезать и мелкие морщинки, подтянется овал лица, так как повысится упругость кожи.
Особое внимание в это время года стоит уделить тонизированию кожи. Тоник не должен содержать спирт. Для кожи с воспалительными процессами хорошо использовать тоник собственного приготовления. Например, в настоянный отвар ромашки (1 литр) добавить 6-8 капель эфирного масла чайного дерева. Для нормальной кожи: на 1 литр кипяченной отстоянной воды 3 капли эфирного масла лаванды, 3 капли эфирного масла вербены, 2 капли эфирного масла имбиря. Пользоваться этим составом как тоником.
Хорошее противовоспалительное, регенерирующее, тонизирующее, омолаживающее действие на кожу оказывает масло персиковых косточек.
Быстро приведет кожу в тонус утренний контрастный компресс. Намочите махровую салфетку в теплом отваре календулы с 2-мя каплями эфирного масла вербены (литсеи кубеба). Положите эту салфетку на лицо на 30 секунд. Затем намочите салфетку в холодном отваре календулы и промокните лицо.
Перед тем как нанести на кожу любое средство по уходу (крем), очень полезно для кожи освежить лицо кубиком льда, приготовленным из отстоянной воды с добавлением эфирного масла чайного дерева или эвкалипта.
Восстановление и увлажнение
Увлажнение кожи, особенно, пересушенной летом, требуется ежедневно. Поэтому, всякий раз, после пилинга или чистки лица, необходимо наносить на кожу увлажняющий крем (для нормального типа кожи) или крем на жирной основе, добавляя, обогащая его эфирными маслами. Вместо крема хороший эффект для сухого типа кожи дают натуральные масла. Хорошо увлажняют кожу органические натуральные масла в сочетании с эфирными.
За основу берётся любое базовое или, как его ещё называют, несущее масло. Великолепными несущими маслами для сухой кожи считаются масла сладкого миндаля, рафинированное или нерафинированное масло авокадо, примулы вечерней, жожоба, персиковых косточек, масло рисовых отрубей, кокосовое масло. Одним из лучших масел для увлажнения кожи считается масло ши (каритэ). Помните, что при использовании эфирных масел необходимо соблюдать осторожность – нанесение их в чистом виде на кожу может вызвать раздражение, ожог, гиперпигментацию кожи. Поэтому, при смешивании масел, необходимо соблюдать правильные и безопасные пропорции. Например,
Сухая кожа. Обогащение крема или базового масла.
Рекомендуемые эфирные масла: сандал, розовое дерево, жасмин, пачули, герань, апельсин.
Базовое масло: любое из перечисленных выше.
На 10мл основы добавить по 1-2 капли эфирных масел сандала, розового дерева и пачули.
Можете поэкспериментировать и составить свои композиции масел. Только помните о дозировке – 3-4 капли эфирного масла на 10мл. базового масла. Полезны для кожи паровые ванночки с эфирными маслами (2 капли эфирного масла сандала и 2-3 капли масла розового дерева на 0,5 литров воды).
Сухость кожи — это проблема, скорее, внутри организма, а не снаружи. Пейте достаточное количество воды в течение дня, чтобы сохранить вашу кожу сияющей и молодой. Для поддержания водного баланса в организме, рекомендуется соблюдать питьевой режим на уровне примерно 1,5-2 литров обычной воды в сутки или больше, особенно если вы регулярно занимаетесь спортом или сидите на диете.
Так же важно помнить, что дневной увлажняющий крем необходимо наносить на кожу лица не менее чем за 30 минут до выхода на улицу. В противном случае, при низкой температуре воздуха, влага, находящаяся в креме превратится в кристаллики льда, которые могут нанести коже микротравмы.
Обновление и избавление от пигментных пятен
Как мы уже говорили выше, у многих, как следствие длительного воздействия ультрафиолетовых (после солнечного курорта или злоупотребления солярием), на теле могут появляться участки гипер- или гипопигментации (пигментные пятна). Эту проблему помогут решить отбеливающие маски. Например, от пигментации поможет избавиться Маска, приготовленная на основе овсяных хлопьев:
1 ст. ложка овсяных измельченных хлопьев
1 ст. ложка оливкового масла
1 ст. ложка меда
1 ст. ложка свежего апельсинового сока
Несколько капель витамина Е, А (их можно купить в любой аптеке, в капсулах).
В маску можно добавлять яйцо, соль или сахар. При сухой коже белок необходимо заменить на желток, а вместо соли использовать сахар. Смешайте все ингредиенты, нанесите на лицо на 20 минут. Затем умойтесь зеленым чаем либо настоем ромашки.
Творожно-яичная маска для сухой кожи лица. Такую маску приготовить из 2-х чайных ложек творога, одного яичного желтка и 10 капель перекиси водорода. Компоненты необходимо тщательно смешать до однородной консистенции и наносить на очищенную кожу лица на 10 минут. После чего смыть тёплой водой.
При комбинированной и жирной коже можно использовать огуречную отбеливающую маску. Мелко натереть огурец на тёрке. Добавить в него в соотношении 1:1 водку и оставить массу на 30 минут. После отстаивания смочить в этой массе марлевую повязку и наложить на 20 минут на лицо. По окончании процедуры смыть лицо тёплой водой и нанести крем, способствующий омоложению кожи (например, с содержанием ретинола).
Так же, вместо крема можно с успехом использовать натуральные масла, стимулирующие рост и усиление тонуса коллагеновых волокон. Очень хорошо для этих целей подходит масло арганы, виноградных косточек, моной де таити.
Для избавления от пигментных пятен наиболее эффективным считается нерафинированное масло авокадо.
Сосудистый рисунок на коже можно уменьшить используя эфирное масло лимона и розового дерева. Эти масла значительно уменьшают видимый сосудистый рисунок на коже (по 2 капли эфирных масел на 50 миллилитров нейтрального крема или базового масла). Также эффективно применение масла какао нерафинированного.
Защита и питание
В холодное время года в обильном питании и защите нуждается не только сухая кожа, но и комбинированная, нормальная и даже жирная. Главное правило в холода: чем более неблагоприятная погода на улице, тем интенсивнее должна быть защита. Чем ниже температура за окном и чем дольше вы планируете пребывание на улице, тем жирнее требуется дневной крем или масло. Но будьте осторожны и не переусердствуйте. Поскольку такой крем, нагревшись в помещении, может закупорить поры и затруднить доступ кислорода к коже. Пользуйтесь кремами с пометкой «защищающий» или «восстанавливающий» для установления защитного барьера кожи. Но не забывайте, что крем надо наносить на кожу лица не менее, чем за 30-40 минут до выхода на улицу, чтобы крем успел полностью впитаться.
С целью защиты кожи от неблагоприятных погодных воздействий можно использовать натуральные масла. Например, масло жожоба. Это масло достаточно густой консистенции, с чрезвычайно высокой проникающей и всасывающей способностью. Оно обеспечивает защитный слой и не оставляет жирного блеска на коже. Нанесите масло на лицо, на кожу рук и дайте ему хорошо впитаться. Излишки масла можно промокнуть бумажной салфеткой.
Очень важно подпитывать кожу. Особенно остро в это время года кожа нуждается в витамине С. Для насыщения кожи витаминами можно самостоятельно приготовлять витаминные маски. Для сухой кожи хорошо подойдет маска, в состав которой входит тертое яблоко, сметана и оливковое масло. Для жирной кожи можно приготовить маску из тертого яблока и яичного белка. А если соединить яблочное пюре с нежирным творогом, можно получить универсальную освежающую маску, подходящую любому типу кожи.
Хорошо питают кожу маски, приготовленные на основе овсяных хлопьев. Вот несколько рецептов приготовления таких масок для разных типов кожи.
Для нормальной или комбинированной кожи:
1 ст. ложка овсяных хлопьев
1 ч.ложка натурального йогурта
1 ч. ложка меда
1 ч. ложка оливкового масла
Все ингредиенты перемешать до состояния густой сметаны, наложить на предварительно очищенное лицо. Нанести маску на 15 минут, за это время все необходимые вещества и микроэлементы проникают в верхний слой вашей кожи и питают ее, оказывая смягчающее, увлажняющее и очищающее воздействие. Смыть маску теплой водой.
Маска из овсяных хлопьев для жирной кожи
Цветки календулы, настоять на водяной бане 20 минут, после чего процедить через мелкое сито или марлю.
Смешать отвар с 1 столовой ложкой измельченных овсяных хлопьев до необходимой густоты, чтобы маска не растекалась. Нанести маску на лицо. Через 20 минут можно смыть водой, меняя температуру с теплой на холодную.
Маска для лица с овсяными хлопьями для сухой кожи
1 ст. ложка овсяных хлопьев (молотых)
1 ст. ложка помидорного сока
Тщательно перемешать и нанести на лицо на 20 минут. Маску необходимо смывать прохладной водой.
Что еще важно для Вашей кожи
Кроме наружного насыщения кожи витаминами, необходимо не забывать о витаминах в рационе нашего питания, чтобы, так сказать, подпитывать кожу изнутри. Постарайтесь включить в ваш рацион питания побольше продуктов, содержащих витамин «С». Это — цитрусовые, яблоки, сладкий перец, киви, капуста, зелень. Все витамины группы «В» стимулируют обменные процессы в коже. Витамин «А» делает ее бархатистой и эластичной, витамин «Е» снабжает кислородом, замедляет процесс образования морщин, кальций укрепляет ногти, магний улучшает питание клеток.
Не пренебрегайте регулярными прогулками и активным времяпровождении на свежем воздухе – кожа должна дышать. Не злоупотребляйте длительными ванными процедурами: горячая вода забирает влагу из кожи. Следовательно, пребывание в ванне нужно ограничить (в идеальном варианте) 10-15 минутами, а температуру воды – 36°С.
Нежная кожа рук также нуждается в дополнительной защите. Если, по-вашему, перчаткам пока ещё не место в осеннем гардеробе, следует защитить кожу рук с помощью защитного крема – им можно и нужно пользоваться в течение всего дня. Чтобы кожа рук не стала шероховатой, мойте их исключительно теплой водой. Ванночки из растительных масел приятно порадуют ваши руки в конце дня, а масло Ши (карите) защитит кожу ваших рук, увлажнит ее и подарит нежную и ухоженную кожу.
Надеемся, что наши советы помогут уберечь вашу кожу от неблагоприятных воздействий холодного времени года и на протяжении всего этого периода вы будете выглядеть здоровыми, красивыми, молодыми и ухоженными.
Игорь Омельченко (менеджер по заботе о клиентах Мастер Ойл, Киев), Ольга Мартакова (косметолог, Бердянск)
Специально для https://masteroil.com.ua/
Использование информации возможно только с ссылкой на https://masteroil.com.ua/
